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免運75折☆宅配到府瞄準NG點 對症下藥 不要在盲目亂做...教你如何正確的做對運動x穿對衣服x吃...
女孩一定要知道的搶救肩頸手臂NG曲線+搶救腰．腹．臀NG曲線教練們的教練，教妳輕鬆在家瘦下半身韓國頂尖女性塑身教練 禹智仁成效令人驚訝的超簡單美體運動最適合東方人體型史上唯一彈力帶、穴道按摩二合一在日本蔚為風行的彈力帶，具有促進健康、塑造曼妙身材的效用。 女孩一定要知道的搶救肩頸手臂NG曲線瞄準NG點 對症下藥 不要再盲目亂做瘦身操！正確做運動、穿對衣服、吃對食物，打造肩頸臂美麗窈窕線。★揉─ 教你如何穿出美人頸的魅力★彈─教你如何穿出小香肩的魅力★按─教你如何穿出名媛臂的魅力頸、肩、臂檢視篇「上半身」容易發胖的人，通常是屬於「圓身」的身材，圓臉、肩膀寬、胸部發達、腰身厚、臀部肌肉結實、腿細，是這類體型的共同特色，雖然「減肥」成效很容易在視覺上占盡優勢，但換言之，只要胖個1~2kg，「腫」感就往上身集中！美麗好「頸」色！頸顎曲線的不完美，其實與臉部、肩部及胸前肌肉的緊實度習習相關，平日保養除了避免容易「形成皺褶」的姿勢，更應注意防曬，並搭配適度的伸展運動及按摩。打造美人「肩」！肩膀的寬度與骨架有關，雖然先天上的骨架問題無法靠運動而增大或縮小，但卻能透過精實頸、肩、背肌而消弭肩部贅肉，讓妳輕鬆穿上「小一號」的上衣。纖臂美肘 1、2、3！醜化手臂線條的元凶，不是只有「掰掰袖」這個問題點而已！從肩頭、上臂、肘關節、下臂、腕關節等各個部位方緊緻度，乃至於皮膚表面的嫩白指數，都是妳該注意的保養關鍵。美味曲線 從吃開始減肥，已經夠辛苦了，請不要苛待自己的口腹之慾！除了掌握少油、少盬、少糖三大原則，謹慎攝取能為窈窕曲線加分的健康食材，就能輕鬆擁有「不發胖」的快樂生活。【本書特色】★教你如何正確的做對運動x穿對衣服x吃對食物，以修練肩頸臂窕窕線★3步驟 × 5分鐘 × 早晚各1次，甩開遮遮掩掩的人生，少穿一件衣服也不怕★揉 × 彈 × 按，12式打造完美無瑕性感曲線★動一動 × 轉一轉，45招挽回失控暴衝難看輪廓 【贈品】品名：草本刮痧膏 使用方法：取適量直接成分：艾草、當歸、薄荷、凡士林容量：15ml製造日期：2011年3月15日保存期限：3年產地：台灣委託製造：宇祥國際有限公司登記字號：9969960600地址：新北市板橋區建國街30-1號網址：www.cmsmed.com.tw 女孩一定要知道的搶救腰．腹．臀NG曲線瞄準NG點 對症下藥 不要在盲目亂做瘦身操！小肉肉暴走？Ｓ曲線卡卡？ 了解妳的症狀，完整方案大公開！每天１０分鐘 坐×躺×站．２４小時纖盈全攻略！100%完美纖贏術 1cm不是遙遠的距離穴位指壓．撇油瑜珈．纖女穿搭．瘦身飲食最全方位、最易上手的窈窕美書，針對腰腹臀曲線最常見的13個卡油問題，step by step，由內而外，四管齊下，頑油劣質一次okPart1 腰、腹、臀檢視篇帶你了解三部位曲線的重要性，用一些小點子來增加迷人的魅力。從檢視各部位發生的症狀開始，甩開水桶腰、下腹贅肉、臀部下垂等惱人的問題。Part2 腰部曲線腰間肉，是全身上下最容易「冒」出來，卻也是最容易減掉的發胖部位。如果是捏起來軟軟的，只要透過伸展操，再搭配按摩，就能輕鬆還你窈宨動人的S腰線。Part3 腹部曲線腹部發胖，不僅穿衣服不好看，也會對健康造成危害！試著用拇指和食指掐起「腹肉」最多的地方，如果超過1公分，那就是「小胖」，如果超過3公分，那就是「大胖」了。Part4 臀部曲線臀部大小與個人「骨架」大小絕對有關，尤其是東方女性普遍為「上窄下寬」的西洋梨身材，只靠節食或運動不當，反而會瘦到不該瘦的地方，甚至不小心練出了「金剛芭比」曲線。Part5 吃出美麗窈窕曲線減肥、塑身除了透過運動，飲食也是決定窈窕曲線的關鍵。本單元將針對女性最切身的美容塑身問題，指導愛美的女性們如何進行正確的飲食調養。【本書特色】教你如何檢視自己身材是否超標，簡易的按摩手法搭配上體操伸展，讓你腰圍．腹圍．臀圍縮減一寸，打造維納斯曲線。透過衣服穿搭和魅力配件，營造纖細的腰、腹、臀，讓女人味大加分。小編推薦好用護膚產品，讓你窕窈線、光滑肌、好氣色通通一次搞定。 【贈品】五指沐浴手套材料：100%nylon產品特色：徹底清潔肌膚、去角質、具促進血液循環產地：Made In Taiwan製造日期：2011.12.01製造商：貳壹零零國際開發有限公司電話：886-4-7615481 begin_of_the_skype_highlighting 免費 886-4-7615481 end_of_the_skype_highlighting 傳真：886-4-7615224 begin_of_the_skype_highlighting 免費 886-4-7615224 end_of_the_skype_highlighting地址：彰化縣彰化市彰草路364巷60號每書附贈一支，顏色隨機挑選。
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